توضیحات
برای شناخت بهتر این وسیله باید شناخت کاملی با شنا سوئدی داشته باشیم پس با ما همراه باشید
شنای سوئدی تمرینی است که در آن فرد با حفظ وضعیت دراز کشیده،
در حالی که کف دست ها زیر شانه ها، کف پا روی زمین و پشت صاف است،
بدن را به سمت بالا هل می دهد و با صاف کردن متناوب آن را پایین می آورد. دستگیره شنا سوئدی به این روند کمک می کند
دستگیره شنا سوئدی فلزی و نقش آن در تمرین :
شنا سوئدی حرکتی بدون نیاز به ابزار است که با دراز کشیدن به صورت دمر و استفاده از قدرت دستها و بازوها برای بالا و پایین بردن بدن انجام میگیرد؛
و دستگیره شنا سوئدی فلزی به انجام صحیح این حرکت خیلی کمک می کند.
دستگیره شنا سوئدی و کمک به عضله سازی :
این وسیله در تمرین شنا برای تقویت قدرت بالاتنه مفید است و عضلات سه سر، عضلات سینه ای و شانه ها را تقویت می کند.
همچنین می تواند با درگیر کردن (کشش) عضلات شکم، کمر و مرکز بدن را تقویت کنند. شنای سوئدی، چندین گروه عضلانی را هدف قرار می دهد،
قدرت بالاتنه را افزایش می دهد، برای سلامتی قلب خوب است، از سلامت استخوان حمایت می کند.
از راه های کمکی استفاده از این دستگیره و کاربرد های آن :
یکی از سادهترین روش تمرینات شنا استفاده از میله شنا است. میله شنا قادر است تا میزان فشار و فاصلهی ورزشکار تا زمین را در حرکت شنا افزایش دهد.
همچنین این وسیله میتواند زاویهی متفاوتی را ایجاد و حرکت شنا را به درجهی دشوارتری و حرفهایتری ببرد.
هر چه فاصلهی دو دست از یکدیگر نیز بیشتر شوند نیروی بیشتری برای بلند شدن ورزشکار در حرکت شنا میطلبد.
مزایای این دستگیره و مکان های قابل استفاده :
- میله شنا سوئدی معرفی شده در این بخش به صورت جفت بوده
- جنس آن از پلاستیک سخت بوده که از کیفیت و
- دوام خوبی بهره می برد و دارای یک طراحی زیبا و جدید است و د
- ر قسمت دسته آن برای جلوگیری آسیب به دست از پوششی نرم استفاده شده
- این وسیله را به راحتی میتوان در خانه و یا باشگاه مورد استفاده قرار داد و حتی با خود حمل کرد.
در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد دستگیره و یا محصولات دیگر با ما تماس بگیرید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.